Pravidelné cvičenie sviečky prináša veľa benefitov pre váš organizmus.
Sviečka je pomerne nenáročný cvik, ktorý si asi všetci pamätáte z hodín telesnej výchovy na školách.
Okrem toho patrí medzi významné jogové ásany. Aj keď možno nepatríte k vyznávačom jogy, mohli by ste z pravidelného cvičenia sviečky získať mnoho dobrého pre váš organizmus.
Účinky cviku sviečka:
Dáva oddýchnuť nohám.
Pôsobí proti tvorbe kŕčových žíl a hemoroidov.
Je vhodná pre zahriatie studených nôh a rúk.
Normalizuje funkciu štítnej žľazy a všetkých súvisiacich funkcií a orgánov, čo má pozitívny vplyv na telesnú hmotnosť a na psychiku.
Zvýšené prekrvenie hlavy pôsobí proti vráskam, zlepšuje rast vlasov, pôsobí blahodarne na oči, bolesti hlavy a funkcie mozgu.
Zvyšuje odolnosť proti angínam a chorobám z prechladnutia.
Pôsobí proti poklesu brušných orgánov. Vďaka tomu, že pritláča obličky k nadobličkám zlepšuje regeneráciu organizmu. Toto je dôležité najmä pri výraznom schudnutí, kedy poklesnú obličky, čo sa môže prejaviť psychickou nepohodou.
Posilňuje brušné svalstvo.
Celkovo spomaľuje proces starnutia.
Ak však máte nejaké závažné zdravotné problémy, mali by ste sa pred cvičením sviečky poradiť so svojím lekárom. Cvičeniu by sa mali vyhýbať ľudia s akútnou infekciou v oblasti krku a hlavy (angína, zápal dutín, zápal stredného ucha, zubov a pod.), sklerózou mozgových ciev a výraznými poruchami funkcie štítnej žľazy.
Komentáre 0
Pridať komentár
Zatiaľ bez komentárov. Buďte prvý so svojim komentárom.
Používame cookies zo služieb tretích strán na marketingové aktivity a na to, aby sme vám mohli poskytnúť lepší zážitok. Prečítajte si o tom, ako používame súbory cookie a ako ich môžete ovládať kliknutím na „Privacy Preferences“.
This website uses cookies
In order for us to offer you the best possible shopping experience - for the search to work properly, for the site to remember what you have in your cart, for the content of our site to be tailored to your preferences, and for us to improve our services based
on site usage analysis. we and our partners have access to cookies and similar technologies, ie. small files that are temporarily stored in your browser. For some types of these files, their storage and access, as well as the processing of the data contained in them, is
only possible with your consent. Thank you for giving us your consent and helping us improve our e-shop. We will treat your data decently. In the Privacy section, you will find more detailed information about cookies and related data processing, as well as the option to
re-use them.
Needed for our site to work
REQUIRED
The necessary cookies help to create usable websites by enabling basic functions such as site navigation and access to protected areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
Slovensky
Komentáre 0
Pridať komentár