Recepty pre Vás,Zdravé pochúťky

V kategórii sa nachádza 5 článkov.
Makové guľôčky proti anémii a stresu

Makové guľôčky proti anémii a stresu

Makové guľôčky proti anémii a stresu by sme pokojne mohli nazvať i "zdravou minerálovou bombou", lebo obsahujú všetky dôležité látky na podporu výbornej krvotvorby. Vylepšíte si nimi nielen hladinu železa, ale i hladinu vápnika, ktorú len málokto z nás má v poriadku. Tento jednoduchý nepečený zákusok by nikdy nemal chýbať v našej chladničke. Jeho príprava je veľmi...
Čítajte viac
Avokádový šalát

Avokádový šalát

Avokáda rozpoľte, odstráňte jadrá, očistite a dužinu okamžite pokvapkajte 2 ČL citrónovej šťavy. Dve avokáda nakrájajte na tenké plátky. Ďalšie dve avokáda rozdrvte na kašu spolu so zvyšnou citrónovou šťavou, vegetou, horčicou a jogurtom. Pridajte sherry a zálievku dochuťte vegetou. Cibule očistite a nakrájajte na plátky. Paradajky myte a nakrájajte na osminky. Šampiňóny očistite a...
Čítajte viac
Baklažán na čínsky spôsob

Baklažán na čínsky spôsob

Kapustu nakrájame na rezančeky, vložíme na 1 minútu do vriacej osolenej vody. Kapustu scedíme a prepláchneme studenou vodou. Odkvapkanú vložíme do misy. Šampiňóny nakrájame na plátky, osolíme ich a na horúcom oleji smažíme asi 5 minút. Môžeme pridať aj štipku drvenej rasce. Šampiňnóny vmiešame do kapusty, pridáme na rezance pokrájené papriky, pór a najemno postrúhanú mrkvu. Premiešame,...
Čítajte viac
Zeleninová paella

Zeleninová paella

Umytú ryžu podusíme s troma lyžicami oleja, pridáme časť vývaru, bobkový list, šafran a varíme desať minút pod pokrievkou. Paradajky vložíme na dve minúty do vriacej vody, ošúpeme ich, odstránime zrniečka a nakrájame. Necháme vychladnúť. Farebné papriky, brokolicu, cuketu, zelenú fazuľku, pór, mrkvu umyjeme, očistíme a nakrájame. V panvici orestujeme na troch lyžiciach oleja očistenú a...
Čítajte viac
Pusinky z ovsených vločiek s brusnicami

Pusinky z ovsených vločiek s brusnicami

Potrebujeme : 180 g špaldovej múky, 100 g masla, 100 g ovsených vločiek, 2 banány, 70 g sušených brusníc, 2 - 3 lyžice medu, 100 g cukru, 1 vajce, 1/2 lyžičky sódy bikarbóny. Všetky ingrediencie spolu zmiešame a v teplovzdušnej rúre pečieme 20 minút. 
Čítajte viac