Odbúranie stresu

V kategórii sa nachádza 5 článkov.
12 zlatých pravidiel duševného zdravia

12 zlatých pravidiel duševného zdravia

Pamätaj si, že každé utrpenie, aj to najväčšie raz prejde. Všetko dianie v prúde času je premenlivé. Po daždi vychádza slnko a aj po tej najkrutejšej zime príde opäť jar. Tam, kde nemôžeš pomôcť ani zmeniť chod vecí, nestaraj sa zbytočne o cudzie záležitosti. Neprepadaj panike kvôli zodpovednosti.
Čítajte viac
Metóda uzdravenia ho´oponopono

Metóda uzdravenia ho´oponopono

Pamätajte si, že to, čo vidíte u druhých, je tiež vo Vás samotných, takže všetko uzdravovanie je liečením seba samého. Nikto iný tieto procesy nemôž uskutočniť, iba Vy. Celý svet je doslova vo Vašich rukách.
Čítajte viac
Stres - fenomén dnešnej doby

Stres - fenomén dnešnej doby

Všetci vnímame vo svojom okolí stres. Stres sa stal najvýznamnejšou príčinou všetkých chorôb. Koľkí z nás sme počuli u lekára v spojitosti s rôznymi ťažkosťami vety typu: To je psychika! To máte zo stresu! To sú nervy! To je dedičné! Stačí sa pozrieť niekoľko desiatok rokov späť. Márne by sme hľadali dyslektické deti, prejavy paniky a úzkosti....
Čítajte viac
Ako na stres?

Ako na stres?

Stres, stres, stres. Útočí na nás všade... a s ním aj civilizačné choroby. Vieme sa mu ubrániť? Vieme ako ho zvládnuť? Ako reaguje naše telo? Poznáme možnú odpoveď - Coping.
Čítajte viac
Stres - kamarát, či nepriateľ?

Stres - kamarát, či nepriateľ?

Stres ako ho nepoznáte: "dobrý sluha, zlý pán". Môžeme stres zdediť? Ako je to s pozitívnym stresom? Stres - synonymum modernej doby
Čítajte viac